Faire un régime pour perdre du poids est une chose commune. Vu le grand nombre de régimes qu’il est possible de faire, nous ne savons pas toujours vers lequel porter notre choix. Parmi les plus plébiscités, il y a le fameux régime Scarsdale. S’il vous est inconnu, cet article vous fournira toutes les informations nécessaires à son propos.
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Mode alimentaire en vogue depuis de nombreuses années déjà, le régime Beverly Hills est pour de nombreuses personnes, le moyen par excellence de perdre du poids en quelques semaines.
Également appelée régime des stars ou encore régimes des fruits, cette forme de régime est aujourd’hui adoptée par de nombreuses personnalités dans le but de voir leur masse corporelle chuter. Envie d’en savoir plus à ce sujet ? On vous dit tout dans cet article.
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La pratique régulière d'une activité sportive est très recommandée pour prendre soin de sa santé. Le sport favorise la régulation de votre tension, maintient votre capital musculaire et vous permet de prévenir les problèmes au niveau de vos articulations. Il ne faut également pas oublier tous les bienfaits de l'activité…
Le régime Atkins est un régime populaire conçu par le médecin américain Robert Coleman Atkins dans les années 1970. C’est un régime faible en glucides, et riche en graisses. Oui, vous avez bien lu, il s’agit d’utiliser les propriétés de certaines graisses pour perdre du poids. On vous dit tout…
Il existe plusieurs moyens qui permettent de brûler efficacement les graisses du corps. Parmi ces alternatives, la prise de médicaments minceur est de plus en plus utilisée ces dernières années. Eh oui, il existe des médicaments qui permettent de perdre du poids. Il s’agit de substances qui ont pour effet de brûler les graisses présentes dans le corps.
Aujourd’hui, on en trouve de diverses sortes sur le marché. À travers cet article, nous vous informons sur les meilleures médications à utiliser pour maigrir efficacement.
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Plusieurs méthodes et moyens permettent aujourd’hui de perdre du poids. Chaque jour, les spécialistes redoublent d’ingéniosité, mettant le comble de leur expertise à proposer des régimes qui se veulent plus efficaces les uns que les autres, avec toujours le même but ultime – une perte rapide de poids tout en ménageant…
Un bon match de football peut créer de l'extase. Si vous êtes un véritable fanatique de sport et que vous manquez de temps pour regarder vos équipes jouer, certaines solutions peuvent vous permettre de ne manquer aucun de vos programmes sportifs. Vous pouvez par exemple visiter le site HAHA Sport.…
L’hiver marque un moment important dans la saison sportive du joggeur. C’est souvent là que l’on distingue le vrai mordu qui ne peut s’arrêter de courir et le « coureur du dimanche » qui se stoppe pour hiberner jusqu’au printemps… et encore, si l’envie revient l’année prochaine ! Courir en hiver apporte beaucoup de…
Fan de sport US ou amateur de mode sportwear, les casquettes à l’effigie d’une franchise d’un sport américain sont de grands classiques. Aujourd’hui, il est possible d’avoir ces goodies sportifs en France, que ce soit via le web ou directement dans une boutique spécialisée. C’est notamment le cas à Lyon…
Il est désormais possible de se passer des plateformes de streaming sport payantes en se tournant vers les solutions gratuites. Découvrez Sportlemon, l’un des meilleurs sites de streaming sport gratuits. Que propose la plateforme Sportlemon football ? Si vous recherchez une plateforme fiable pour suivre les grands moments dans le monde…
Pour un meilleur entrainement, diverses techniques existent. C’est dans cette optique qu’on entend de plus en plus parler de la « VMA ». Mais de quoi s’agit-il ? À quoi peut-elle bien servir ? Et surtout : comment procéder à son calcul ? Ce sont des questions que vous vous êtes surement posée, en tant que sportif. Cet…
Vous avez souvent vu des sportifs qui ne se séparent pratiquement jamais de leurs chaussettes de récupération. Vous faites également du sport et vous vous demandez si ces longues chaussettes se mettent juste pour impressionner ou si elles sont techniquement importantes pour la pratique sportive. Nous avons répondu à vos…
Être enceinte tout en suivant un entrainement physique régulier, c’est bien possible. Il existe une variété d’activités sportives adaptées aux femmes enceintes. Il faut préciser qu’il n’y a pas de recommandations particulières. Il faut juste que vous évitiez les sports à risque. Il est très important de faire attention à…
Et si pour le prochain Noël ou anniversaire de votre enfant, vous marquiez le coup en offrant un cadeau qui fait la différence ? Parmi les options possibles, vous devriez considérer avec attention la moto pour enfant. Elle a tout pour faire rêver les petits garçons et les petites filles. Découvrir…
Les flocons d’avoine ne participent pas seulement à faciliter la digestion ou à embellir la peau. Souhaitez-vous avoir de beaux muscles bien saillants ? Eh bien, commencez à vous entraîner et à étudier la nutrition pour sportif. Au programme des habitudes alimentaires d'un pratiquant de musculation, consommer des flocons d’avoine figure…
Le jumping Jack est un exercice qui s’adapte facilement à tout programme d’entraînement physique. Que vous soyez débutants ou sportifs aguerris, vous pouvez parfaitement régler cet exercice à votre rythme. Il est en effet très simple et permet de travailler l’ensemble du corps ainsi que la fonction cardiaque. Alors, pourquoi…
Une douleur vive et brusque derrière la cuisse vous fait crier de douleur, et l'impossibilité de mouvement qui l'accompagne vous semble terrifiante, il s’agit d’une crampe. Les crampes ne sont pas dangereuses, mais particulièrement douloureuses. Quelles sont les causes des crampes derrière la cuisse et comment y remédier ? Qu’est-ce qu’une…
Encore appelé lombalgie aiguë, le lumbago est l’un des maux de dos les plus fréquents en particulier chez l’adulte de 30 ans et plus. Il se manifeste par une douleur brutale localisée dans le bas du dos que l'on appelle communément le « tour de reins ». La douleur survient généralement après,…
La pratique sportive régulière aide à perdre du poids (ou à le maintenir). Cependant, plutôt que de transpirer à la salle, certaines personnes affectionnent plutôt la méthode des régimes alimentaires (nous vous rappelons que les deux efforts sont bien évidemment complémentaires). Parmi les différents régimes, le régime Montignac fait partie de ceux…
À l’heure où la lutte contre l’obésité est devenue un enjeu pour plusieurs pays dans le monde, on ne cesse d’entendre parler de : sport, fitness, alimentation équilibrée, régime. Et parmi ces changements d'alimentation positifs, le « régime crétois » est de plus en plus cité/ Ce type de régime est devenu populaire grâce aux avantages…
Peu de territoires français peuvent rivaliser avec la région Rhône Alpes en matière de chemins de randonnées. Entre le fleuve, les multiples rivières et bien évidemment, les magnifiques montagnes alpines, les amateurs de marche y trouvent leurs comptes. Voici 6 randonnées à faire en Rhône Alpes. La Croix du Nivolet…
Également connu sous l’appellation de naga yoga, le yoga nu est une forme de yoga qui retient depuis un moment l’attention de tous. Il se donne pour objectif de réunir le corps et l’esprit à travers la méditation, la respiration et les exercices physiques. Par rapport aux formes de yoga,…
Plus qu’un simple régime, le régime Okinawa est un véritable mode de vie provenant d’une île du Japon. Il prône une alimentation parfaitement équilibrée et une sensation de bien-être extraordinaire. Il est utilisé depuis des millénaires par des centenaires pour garder la ligne et être en bonne santé. Nous vous…
En général, la perte de poids est essentielle pour pratiquer certaines activités sportives et professionnelles. Pour ce faire, l’adoption d’un régime convenable est importante. Dans la diversité des régimes qui existent, on retrouve le régime Delabos ; un régime qui a pour fondement la chrononutrition. Découvrez ici le principe, les…
Notre bien-être dépend en grande partie de ce que nous consommons et du soin que nous mettons à entretenir notre corps. Il est donc possible en adoptant un régime de rester à l’abri de certaines maladies. C’est justement ce que nous propose le docteur Jean Seignalet, dans son livre L’Alimentation ou…
Si vous êtes un passionné de la musculature, vous devez savoir que vous avez besoin de protéines pour avoir un bon résultat. On vous propose dans cet article de vous parler de la protéine de chanvre. Au cas où vous l’aurez oublié, le chanvre contient 36 % de protéine, ce qui…
Faire un régime alimentaire est l’une des solutions les plus utilisées pour perdre du poids. Au nombre des différents programmes permettant de perdre du poids, le régime Valérie Orsoni se démarque et fait beaucoup parler de lui depuis quelques mois. Vous en avez entendu parler et vous voulez comprendre comment…
Vous souhaitez progresser au tennis ? Que vous soyez motivé par la soif de la gagne, ou simplement par l'envie de prendre davantage de plaisir durant les parties, voici quelques conseils à mettre en oeuvre sur les courts, tant au niveau de la technique du matériel sportif. Le mental et…
Le Onze Mondial a bercé l’enfance de beaucoup de jeunes passionnés devant, avant l’ère d’internet et des actus à portée de clics. Mais, il est toujours de sortie. En 2018, 45000 exemplaires étaient vendus chaque mois pour ce mensuel dédié au football. Si la concurrence est rude, le magazine créé…
Les compléments alimentaires et la musculation sont indissociables. Tout et n’importe quoi est dit et cru sur le sujet. Les compléments ne sont pas des produits dopants ou dangereux pour la santé (par pitié, ne les confondez pas des stéroïdes !), mais des éléments naturels que l’on trouve dans l’alimentation en…
Parmi les appareils de cardio les plus en vogue du moment, le vélo d’appartement séduit de plus en plus de sportifs. En effet, son côté pratique associé à la forte dépense énergétique qu’il permet sont des arguments de poids. Mais quant à savoir quels muscles travaillent quand on fait du…
Temps et performances forment l’équation la plus dure à réussir dans la vie. Elle s’exprime souvent dans le sport, notamment chez les personnes peu sportives. Elles ont envie de faire du sport, mais ne trouvent jamais le temps nécessaire pour en faire. Pourtant, des solutions existent. La preuve est donnée…
À l'instar de nombreux sports, le VTT est une discipline qui requiert aussi bien des qualités techniques que physiques. Quand on le pratique, il est important d'avoir une bonne condition physique si on ne veut pas se blesser. En effet, se frotter à des sentiers et des parcours accidentés peut…
Bientôt l'hiver, la période la plus froide de l'année. Logiquement, vous aurez besoin de courir régulièrement afin de lutter contre la fraîcheur. Et puisque nous y sommes, comment s'habiller avant de partir affronter le froid ? Nous y répondons dans cet article. Le corps Afin de vous protéger contre le…
Faire du sport n'est pas un plaisir, notamment pour les débutants. L'enchaînement des exercices et les courbatures provoquées par certains mouvements les découragent. Or, la pratique de cette activité, surtout le fitness, est très bénéfique pour le corps. Cette discipline permet non seulement de diminuer le niveau de stress, mais…
Franchir les portes d’un golf et taper ses premières balles sur le green vous exposent à un grand danger : tomber amoureux de ce sport. Le golf est vraiment un sport passionnant où des résultats tangibles se remarquent rapidement au gré de vos progrès. Pour pouvoir y jouer, vous devez vous…
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