La Whey protéine est un complément qui permet aux sportifs d’atteindre très rapidement leurs objectifs. Elle aide à la prise de masse musculaire et présente de nombreux autres avantages.
Cependant, sur le marché, cette protéine a été mise au point par différentes marques. Il n’est donc pas aisé pour les sportifs de dénicher la meilleure Whey. Voici donc les points essentiels que vous devez évaluer avant l’achat de votre Whey.
Une Whey pour quel usage ?
Le premier critère que vous devez prendre en compte est bien vos besoins. Définissez alors clairement l’objectif que vous souhaitez atteindre en consommant la protéine. En effet, bien qu’elle soit à la mode et vraiment utile, les effets ne sont pas identiques. Entre le concentré, l’isolat et l’hydrolysé, vous devez choisir celui qui répond au mieux à votre demande.
Nous devons vous rappeler qu’en cas d’intolérance au lactose, vous feriez mieux de vous abstenir d’acheter une protéine concentrée. Par ailleurs, s’il s’agit d’augmenter votre masse musculaire ou votre sèche, vous n’aurez pas besoin du même type de Whey.
Quelle qualité de protéine choisir ?
Puisque le marché de la Whey est très vaste, vous pouvez très vite vous retrouver avec un produit non efficace. Pour cela, vous devez savoir que les protéines d’origine fromagère sont moins qualitatives que celles dérivées du lait écrémé.
Aussi, pour mesurer le niveau d’efficacité de la substance, vous devez vous fier à certains points. Tout d’abord, vous devez faire attention à la quantité de matière grasse que vous gagnerez. Elle devra être très infirme dans l’ordre de 0,02 %. En effet, l’objectif est d’augmenter la masse musculaire et non la masse grasse. En outre, pour mener à bien sa mission et vous faire obtenir les meilleurs résultats, la Whey vous procure une sensation de satiété.
C’est donc un élément auquel vous devrez veiller lorsque vous choisissez le vôtre. Pour finir, nous avons remarqué l’apparition sur le marché de protéines biologiques dont la qualité reste jusqu’à l’heure la meilleure. Elles sont néanmoins les plus chères.
Que choisir entre Whey économique ou haut de gamme ?
Comme nous l’avons dit plus haut, il existe des Whey pour différents besoins et pour différentes bourses. Au moment de la sélection, vous ne pouvez donc pas passer outre votre budget. C’est un critère qui va vous guider vers un type de produit plutôt qu’un autre. La forme concentrée est la plus abordable en termes de coûts, mais elle présente des limites.
Toutefois, elle correspond à la majorité des sportifs aussi bien en qui concerne le rendement et le prix. À sa suite, il y a l’isolat qui est une gamme légèrement supérieure, avec plus d’avantages. Par ailleurs, si vous visez la qualité supérieure, attendez-vous à dépenser plus. Optez dans ce cas pour la Whey hydrolysée.
Faites le choix d’une whey la plus naturelle possible
La whey est un élément important à prendre en compte d’un programme de musculation à court ou long terme, la whey vous aidera à progresser pour atteindre vos objectifs.
Afin de maitriser au mieux votre nutrition sportive tout au long de votre développement, certains experts ont mis en lumière qu’une whey naturelle améliorera de manière significative vos résultats, tout en favorisant la récupération musculaire.
Comme vous devez le savoir en tant que sportif qui pratique la musculation au quotidien, vos phases de repos sont aussi,importantes que vos entraînements, choisir une whey sans sucre et naturelle favorisera considérablement votre récupération musculaire, vous vous sentirez beaucoup mieux et serez beaucoup plus serein à l’approche d’une séance.
Afin d’allier santé et performance, l’équilibre même du sportif en lui même, vous pouvez désormais faire le choix de contrôler de façon optimale votre nutrition sportive en choisissant une whey protéine sans sucre.
Une whey naturelle est un whey qui est produit sans aucun édulcorant, sans sucres ajoutés, sans gluten, sans lécithines de soja, et uniquement à partir d’ingrédients issus de l’agriculture naturelle. Une whey naturelle est un complément adapté pour les entrainements d’un sportif qui suit une alimentation stricte en sucre.
Beaucoup de personnes qui font de la musculation régulièrement consomment de la whey qui contient des édulcorants, les édulcorants sont des produits chimiques fabriqués en laboratoire qui peuvent être utilisés pour imiter le sucre dans un repas. Les différentes whey que vous trouverez en grande distribution contiennent des édulcorants, en particulier le sucralose pour réduire le nombre de calories de l’article tout en lui donnant un gout sucré.
Ce qui pose problème dans un whey qui contient des édulcorants, la plupart sont à base de sucralose, cet édulcorant consommé régulièrement peut perturber le métabolisme d’une personne, et provoquer à long terme des troubles hormonaux.
Si vous êtes un sportif régulier, et vous consommez de la whey à une fréquence assez élevée, il serait judicieux de votre part de vous pencher sur la composition de la whey que vous consommez, au même titre que la nourriture que vous consommez, il est important de savoir où elle est produite et ce qu’elle contient.
Ne vous en faites pas, la marque Protéalpes propose aux sportifs des protéines en poudre 100 % naturelles qui sont gustativement autant appréciables que les whey classiques, vous apprécierez la whey au cacao avec des arômes prononcés, vous retrouverez un réel plaisir à boire votre whey au quotidien, il existe aussi de la whey naturelle saveur fruits rouges et vanille !
Faites le choix comme un bon nombre d’adeptes de la musculation intensive ou non, le choix des protéines en poudre 100 % naturelles et sans édulcorants dans votre shaker, mais tout aussi qualitatives en acides aminés, la marque Protéalpes fabrique tous ses produits en Savoie avec un lait issu des pâturages de nos régions.
Les produits de la marque Protéalpes sont recommandés par l’ensemble des médecins du sport !
