Qui n’a jamais entendu parler du CBD ? De plus en plus populaire, le CBD ne manque pas d’atouts pour la santé physique et mentale. Ses bienfaits améliorent le quotidien de nombreux publics, y compris les sportifs.
En effet, il peut améliorer la récupération musculaire.
Qu’est-ce que le CBD ?
Le CBD est l’abréviation de cannabidiol, un composé présent dans le cannabis. Disponible en ligne sur authentique-cbd, ce produit a montré des effets prometteurs sur la santé.
Les chercheurs ne connaissent pas encore tous ses avantages, mais ils sont nombreux et ils comprennent le soulagement de la douleur, de l’anxiété, de l’épilepsie et plus encore.
Le CBD est légal en France. Pour cela, il doit avoir un taux très faible de THC (moins de 0.2%). Le THC, dont le nom complet est tétrahydrocannabinol, est une molécule active dans le cannabis qui, quand son taux est élevé, entraîne des effets psychoactifs. Avec moins de 0.2% de THC, le CBD légal n’entraîne donc aucun effet néfaste.
Comment le CBD améliore la récupération musculaire ?
Le CBD améliore la récupération musculaire en aidant le corps à se remettre des lésions et blessures.
En effet, le CBD est un puissant anti-inflammatoire, comme le montrent certaines études. Grâce à cette action, il réduit les douleurs post-entraînement et favorise une guérison plus rapide des muscles après une activité physique nécessitant de gros efforts.
Pour les sports traumatisants tel que la musculation, ce bienfait est un véritable atout. La récupération du muscle est vitale et c’est même la base de la prise de muscles.
Plus concrètement et pour rentrer dans les détails scientifiques, le corps d’un homme ou d’une femme dispose d’un système endocannabinoïde. Ce système a des récepteurs de THC et des ligands endogènes. Ces derniers participent grandement à la composition des cellules et à la régénération des muscles. La prise de CBD s’apparente donc à la consommation d’un complément pour subvenir aux forts besoins des sportifs.
Dit comme cela, le produit devient un complément classique comme peuvent l’être les protéines pour le bodybuilder.
Le CBD et ses autres bienfaits sur les sportifs
Le CBD peut également réduire l’anxiété avant une grande compétition. Tout sportif le sait : de mauvaises dispositions psychologiques au moment d’entrer sur un terrain ou sur une piste peut ruiner des mois d’entraînement ou même favoriser les blessures musculaires.
Le principal atout du CBD étant de détendre le consommateur et de lui faire adopter un état d’esprit positif, il devient un allié avant chaque événement.
Si un athlète ne doit pas forcer un corps endolori à chaque entraînement sous peine de risquer une grosse blessure, il apprend souvent àen passer outre pour les événements importants. L’enjeu et l’esprit de compétition prennent le dessus sur les besoins de convalescence.
Pour aider avant une rencontre sportive, le CBD peut soulager à court terme les douleurs et permettre ainsi une pleine concentration sur ses performances, plutôt que sur son corps qui grince… Ce petit booster vous donne l’occasion de participer à votre épreuve avant de profiter du repos nécessaire qui s’ensuit.
Enfin, le CBD peut aider sur des problèmes sous-jacents. Par exemple, la pratique d’un sport crée parfois des problèmes de peau. Le frottement de la poitrine du marathonien contre son t-shirt ou le corps de la nageuse constamment comprimé dans sa combinaison entraînent des rougeurs et des démangeaisons.
Le CBD montre des résultats prometteurs contre les rougeurs, l’eczéma ou des maladies telles que le psoriasis.
Comment consommer du CBD quand on est sportif ?
Le CBD est disponible sous de nombreuses formes. Les sportifs peuvent choisir entre l’huile de cannabis, les capsules ou les sprays.
Ils sont faciles à transporter et ne laissent pas d’odeur forte sur votre haleine ou vos vêtements, contrairement aux méthodes traditionnelles de fumage de fleurs de cannabis.
Pour consommer du CBD avant de s’entraîner, il est préférable d’utiliser un produit à base d’huile car les molécules sont liposolubles et restent donc plus longtemps dans le corps.
Il est également possible d’appliquer un baume au CBD. Combinée à un massage favorisant la circulation du baume, cette application est à privilégier dans les phases de récupération.
Terminons par un petit conseil : si vous faites de la compétition à haut niveau et vous devez passer des contrôles anti-dopage, recherchez en amont comment sont considérés les composants des produits de CBD désirés. Cela serait dommage d’avoir des complications alors que vous souhaitez profiter des bienfaits de ce produit naturel.
