Un baptême en parachute est sans aucun doute une expérience palpitante qui peut rester gravée à jamais dans votre mémoire. Cependant, il est important de noter que cette activité nécessite une préparation physique et mentale, ainsi que la prise en compte de certains critères. Voici donc quelques étapes à suivre pour préparer un baptême de parachute.
S’assurer que vous respectez les conditions du saut
Avant d’organiser un saut en parachute, assurez-vous que vous êtes en mesure de sauter.
Pour cela, la plupart des centres de parachutisme ont des exigences en termes d’âge, de taille et de poids qui doivent être respectées.
En général, les participants doivent être âgés de 15 ans ou plus et peser moins de 90 kg.
Bien évidemment, si vous avez des problèmes de santé, demandez l’avis de votre médecin avant de sauter ! De toutes façons, les sociétés sérieuses vous demanderont d’avoir un « certificat médical de non contre-indication ».
Prévoir une tenue adéquate
Bien se vêtir est important pour que le saut en parachute se déroule dans les meilleures conditions. Évitez les vêtements trop comprimés, mais qui garantissent un bon maintien et optez pour des chaussures de sport souples et confortables, en tenant compte des conditions météorologiques. Assurez-vous également que vos vêtements ne gênent pas le mouvement des harnais de sécurité.
N’oubliez pas que les conditions météorologiques au sol ne sont pas les mêmes que les conditions dans le ciel. Si vous arrivez à 2000 ou 3000 mètres d’altitude en short et en tee-shirt léger, vous risquez d’avoir très froid !
Concernant les lunettes de vue, portez-les. En effet, avant le saut, mettez des lunettes de parachutisme qui soient solidement maintenues. Elles peuvent recouvrir votre paire de lunettes existante.
Pour le reste, le mieux est de bien lire les conseils donnés par la société qui organise votre baptême en parachute.
Se préparer avant le baptême en parachute
La veille ou le jour J, il est crucial de ne pas boire d’alcool et de ne pas consommer des médicaments ou des drogues. Il est également recommandé de manger légèrement avant le saut et d’être bien reposé. N’y allez pas le ventre vide, car cela favoriserait les malaises, mais ne mangez pas un gros repas au fast-food sous peine de rejeter toute cette nourriture sous le coup des émotions.
Soignez également votre sommeil. Il est logique que l’adrénaline montant avec le saut prévu le lendemain vous empêche de bien dormir. Cependant, ce n’est pas une raison pour se coucher à 5h du matin pour un saut à 10h. Essayez d’avoir une bonne routine de sommeil la semaine précédente pour recharger les batteries et être en forme.
Un premier saut en parachute ne requiert pas une condition physique d’athlète de haut niveau. Cela est encore plus vrai si vous le réalisez en tandem. Néanmoins, ne prenez pas à la légère le saut.
Entre la chute libre et la réception sur le sol, une bonne forme physique est requise. Si vous n’êtes pas sportif, préparez-vous quelques semaines en avance avec de la marche quotidienne et des exercices d’équilibre et des assouplissements.
Si vous êtes une personne qui aime arriver parfaitement préparée, n’hésitez pas à réaliser un vol en simulateur de chute libre. Cette activité vous permet d’avoir un rendu réaliste des sensations que vous éprouverez lors du baptême en parachute.
Évaluer son état mental et contrôler son stress
Dans les écoles de parachutisme, les clients ont des réactions très différentes pour leur premier saut. Pour certains, le stress rend leurs jambes lourdes et ils doutent même d’avoir fait le bon choix. Pour d’autres, l’excitation les fait parler beaucoup et ignorer les consignes de sécurité. L’objectif est d’être entre ces deux extrêmes.
Il est donc important d’être mentalement préparé. Essayez de vous relaxer et de rester concentré avant le saut. Informez le pilote ou l’instructeur si vous êtes plus anxieux que d’ordinaire, afin qu’ils puissent vous aider à vous préparer mentalement.
Des techniques comme la respiration profonde sont idéales à la fois pour diminuer votre anxiété et vous reconcentrer. Répétez les bons gestes à faire mentalement, surtout si vous réalisez votre baptême en parachute seul. Cet entraînement mental vous montre que vous êtes prêt et fait diminuer votre peur.
Réserver en avance votre baptême en parachute
Et oui, nous terminons par une mise en garde ! Les activités comme les sauts en parachute, les vols en ULM ou les tours en montgolfière ne se prévoient pas à la dernière minute…
Les sociétés qui réalisent ces activités connaissent une forte demande. Le mieux est donc de planifier votre saut en parachute plusieurs mois à l’avance.
L’équipe vous contactera quelques jours avant la date prévue pour rappeler les modalités du saut. Soyez conscient que les conditions météorologiques peuvent nécessiter le report du baptême en parachute. Donc, ne le prévoyez pas lors d’un week-end loin de votre lieu de vie, mais plutôt proche de votre domicile ou lors de plus longues vacances.
