Home Fitness

Fitness

Avis sur la marque MegaGear

MegaGear est une marque européenne qui produit des compléments alimentaires pour stimuler les résultats des pratiquants de musculation. Née en 2010, elle propose à...

Avis conso FoodSpring : Alimentation Fitness & Compléments Alimentaires

Vous pensez avoir tout tenté pour maigrir et/ou prendre du muscle ? Vous l'avez l'impression de ne pas avancer en suivant des régimes alimentaires...

Body and fit : boutique en ligne de nutrition sportive | avis & avantages

L’un des moyens les plus sûrs pour rester en bonne santé est de faire du sport, et quoi de mieux que le fitness et...

Comment résilier son abonnement à une salle de sport ?

Chaque année, des milliers de Français plein de bonne volonté s’inscrivent dans les salles de sport avec l’envie de devenir enfin de vrais sportifs....

Quelle est l’efficacité réelle des plateformes oscillantes vibrantes pour votre santé ?

Les plateformes oscillantes vibrantes ont fait leur apparition dans les gymnases aux côtés d'équipements traditionnels. Se tenir debout sur une plateforme à agitation rapide améliorera,...

Comment muscler ses pectoraux ?

Avoir des pectoraux bien musclés fait le charme des hommes qui font le sport. Quand ils sont bien développés, ils vous mettent en avant...

Comment varier ses entraînements sur un rameur d’appartement ?

Le rameur est un accessoire de musculation qui séduit aussi bien les débutants voulant perdre un peu de poids que les sportifs avertis à...

Fitness à domicile – Quelles sont les clés pour une séance efficace ?

Quand l’on se lance dans une activité de fitness à la maison, il faut connaître les bonnes clés pour que celles-ci soi réellement efficaces....

Comment muscler ses épaules ?

Les épaules sont bien souvent négligées au cours des exercices de musculation. Fort heureusement pour ceux qui le veulent, il existe une pléthore d’exercices,...

Comment trouver la motivation d’aller à la salle de sport ?

Selon une étude de 2018, la France compterait près de six millions d’inscrits dans les salles de sport. Le jour de l’inscription, tous partent...

Quels appareils de cardio fait brûler le plus de graisse ?

Pour une volonté de perdre du poids, sachez qu'il existe plusieurs moyens disponibles, dont les appareils de cardio-training. Au milieu d'une pléthore d'appareils présents...

Comment devenir coach sportif et trouver ses premiers clients ?

Le métier de coach sportif est en plein essor. Aujourd’hui, conscients des bienfaits du sport, les Français sont de plus en plus nombreux à...

Quels sont les effets positifs de séances de musculation régulière ?

L’engouement pour les salles de musculation et de fitness ne baisse pas en France. Chaque année, plusieurs centaines de milliers de Français s’y inscrivent....

Comment muscler ses fessiers ?

Les fesses font partie des zones du corps possédant une grande élasticité avec une tendance à l’accumulation de graisses. Elles perdent donc facilement leur...

Les avantages des dips en musculation

Les dips constituent un exercice de musculation assez complet. Ils permettent de muscler le haut du corps en se basant sur les pectoraux et...

Perdre du poids grâce au sport tout en gagnant du temps

Le sport est indissociable du régime amincissant. En effet, c'est un excellent moyen pour brûler des calories rapidement et évacuer les toxines, qui en...

Méthode Lafay : avantages et inconvénients

Les bienfaits de la musculation pour l’organisme et le corps ne sont plus à démontrer. C’est le gage d’une bonne santé en quelques mots....

Comment se vêtir pour faire du jogging en hiver quand on est une femme ?

L’hiver marque un moment important dans la saison sportive du joggeur. C’est souvent là que l’on distingue le vrai mordu qui ne peut s’arrêter...

Yoga nu : quels sont les avantages ? Comment en faire ?

Également connu sous l’appellation de naga yoga, le yoga nu est une forme de yoga qui retient depuis un moment l’attention de tous. Il...

Musculation : par quels compléments alimentaires commencer ?

Les compléments alimentaires et la musculation sont indissociables. Tout et n’importe quoi est dit et cru sur le sujet. Les compléments ne sont pas des...

Quels muscles travaillent quand on fait du vélo d’appartement ?

Parmi les appareils de cardio les plus en vogue du moment, le vélo d’appartement séduit de plus en plus de sportifs. En effet, son...

Le fitness : meilleur allié pour prendre soin de son corps

Faire du sport n'est pas un plaisir, notamment pour les débutants. L'enchaînement des exercices et les courbatures provoquées par certains mouvements les découragent. Or,...

Se muscler avec un rameur : une bonne idée ?

Le sport occupe dans notre époque contemporaine une place prépondérante. L'on a, de ce fait, conçu pour chaque membre du corps humain des équipements...

Le vélo spinning, tout ce qu’il faut savoir

Faire régulièrement du sport apporte de nombreux bienfaits pour la santé. Il permet d'entretenir un corps svelte et tonique, et a également une bonne...

Les meilleurs sports pour maigrir en douceur

Instaurer une alimentation saine et adaptée est nécessaire pour perdre du poids. Cependant, lorsqu’on pense à manger mieux, il faut aussi bouger en pratiquant...

Pourquoi intégrer le cardio-training même en faisant de la musculature ?

On constate souvent que les passionnés de la musculation n'aiment pas trop s'adonner aux exercices de cardio-training. Ils se soucient très peu de leurs...

3 conseils pour faire apparaître vos abdominaux

Avoir un ventre plat et des abdominaux bien luisants, qui n’en rêve pas ? C’est beau, c’est séduisant et surtout ça met toujours aussi...

A consulter sur le web :
Zebistro.com