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cardio dans une salle de muscu
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  • Fitness

Pourquoi intégrer le cardio-training même en faisant de la musculature ?

On constate souvent que les passionnés de la musculation n’aiment pas trop s’adonner aux exercices de cardio-training. Ils se soucient très peu de leurs performances cardio-respiratoires en ayant pour seul Lire la suite

Posted On : 20 mars 2019 Published By : Team So Sport
femme qui fait des abdos
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  • Fitness

3 conseils pour faire apparaître vos abdominaux

Avoir un ventre plat et des abdominaux bien luisants, qui n’en rêve pas ? C’est beau, c’est séduisant et surtout ça met toujours aussi bien en valeur chaque tenue que Lire la suite

Posted On : 7 mars 2019 Published By : Team So Sport
athlete de crossfit
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Les avantages de la cage de Crossfit

Le crossfit est une discipline dont le nombre d’adhérents ne cesse de monter en France. Aux Etats-Unis, cela fait des années que ce sport est démocratisé et les compétitions de Lire la suite

Posted On : 5 mars 2019 Published By : Team So Sport
halteres sur un banc de musculation
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  • Fitness

Le banc de musculation, la meilleure arme pour se muscler

De plus en plus de sportifs privilégient leur domicile à la salle pour s’entraîner. Avec un budget de quelques centaines d’euros, il est possible d’avoir l’essentiel du matériel et de Lire la suite

Posted On : 19 février 2019 Published By : Team So Sport
bodybuilder à l'entraînement
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  • Fitness

Booster pre-workout : quelle efficacité ?

Les boosters pre-workout sont des suppléments alimentaires constitués de plusieurs éléments qui procurent au consommateur non seulement plus de force et d’endurance au niveau des muscles, une excellente vasodilatation ou Lire la suite

Posted On : 22 janvier 2019 Published By : Team So Sport
homme faisant de la musculation
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  • Fitness

Comment se muscler à domicile ?

S’inscrire dans une salle de sport n’est pas votre unique choix pour vous muscler. Au contraire, de célèbres sportifs comme Olivier Lafay ont démontré que l’on pouvait avoir d’excellents résultats Lire la suite

Posted On : 2 novembre 2018 Published By : Team So Sport
un homme musclé
Category:
  • Fitness

Pourquoi devrait-on développer nos muscles ?

Si vous êtes un pratiquant d’une activité sportive, sachez d’emblée que lorsque vos muscles seront bien en forme, vous aurez nettement un avantage comparatif par rapport à vos coéquipiers.

Posted On : 11 septembre 2018 Published By : Team So Sport
sport à nantes
Category:
  • Fitness

4 conseils pour reprendre le sport à la rentrée par un coach sportif

Aujourd’hui nous sommes accompagnés de Sébastien Lecat coach sportif à domicile et spécialiste du cardio boxing pour commencer à préparer la rentrée (eh oui déjà). Nous lui avons demandé quels Lire la suite

Posted On : 12 août 2018 Published By : Team So Sport

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