Faire régulièrement du sport apporte de nombreux bienfaits pour la santé. Il permet d’entretenir un corps svelte et tonique, et a également une bonne influence sur la durée de vie. Pour un exercice au quotidien, un travail sur l’endurance, un entretien régulier ou encore une remise en forme, le vélo d’appartement ou spinning est un sport complet qui peut vous permettre d’atteindre vos objectifs de performance.

  • GOZAR Antidérapante Revêtement 21Cm Spinning Pen Pro Competition -Style 1
    Un seul stylo tournant, la couleur sera envoyée au hasard Professional antidérapant enduit , plus facile de faire l'étourdissement,Both appropriés pour des professionnels et des débutants. Les deux côtés du stylo ont les billes en métal fermes et lourdes et le ressort de tampon unique qui augmentent considérablement le poids, l'équilibre et la stabilité. La conception interne du noyau de stylo à bille est étanche. Both les deux côtés ont la gomme molle élastique qui peut empêcher l'inétape de tomber et d'être cassé.
  • Sportstech Vélo d´Appartement ergométre SX200 – Marque Allemande de qualité – avec Video Events & Multijoueur App, 22KG Volant d´inertie, Vélo d’appartament avec Transmission par Courroie
    Roue d’inertie équilibré de 22 KG, réglage de la résistance ajustable en continu, mécanisme silencieux par courroie pour une transmission de puissance optimale et ne nécessitant que peu d’entretien, pédales antidérapantes avec sangles réglables Console multifonctions avec écran numérique affichant les principales informations, pulsomètres présents sur le guidon pour entraînement BPM (fréquence cardiaque) + Kinomap App compatible Console compatible App + support de tablette pour application fitness + historique d'entraînement - compatible kinomap - accoudoirs rembourrés pour des séances d'entraînement plus longues avec position aérodynamique - selle de sport et guidon réglables - Bouteille d'eau et Ebook haute qualité inclus gratuitement Dimensions : Déplié : (LxlxH) 1040x540x1160mm, distance : Extrémité de la selle / guidon (pulsomètre pour mains) : min / max, 650mm – 720mm, distance : Haut de la selle / pédale position haute : min / max, 690mm – 885mm, distance : sol / pédale position basse : 120 mm, poids max. de l’utilisateur 125 kg Roues de transport pratiques pour déplacer l’appareil, socle de maintien ajustable, entraînement optimal des principaux groupes musculaires, de l’endurance, de la coordination des mouvements corporels etc. Attention : Livraison jusqu'à la bordure de votre trottoir. Pas de livraison sur les iles !
  • Vélo de spinning à domicile (Bike Fit), écran LCD multifonction, application Bluetooth + ZWIFT et KINOMAP, résistance réglable, capteurs de pouls, selle et guidon réglables, roues, nouveau design 2020
    PERFORMANCE: Vélo de spinning, pratique, compact et au design ergonomique, idéal pour s'entraîner à la maison ou en salle de sport et facile à ranger grâce à sa petite taille. L'expérience de YM a conduit à la création du SPINN 1000 qui offre une plus grande stabilité qui minimise les oscillations lors du pédalage rapide, du sprint et de l'escalade. AFFICHAGE: écran LCD multifonction simple et intuitif, avec vitesse, calories consommées, fréquence cardiaque, distance parcourue, temps d'entraînement et fonctions de scan. Un support pratique est inclus pour votre tablette ou smartphone. Guidon recouvert d'un matériau spécial et doux. Design technique, cadre peint noir mat, qui s'adapte à n'importe quel environnement domestique. Réglage de l'effort par patin avec patin de frein. APP: découvrez les nouvelles méthodes d'entraînement amusantes avec les nouvelles applications ZWIFT et KINOMAP (en sélectionnant la marque Fitshow) qui vous permettent également de projeter des vidéos et des itinéraires d'entraînement directement sur Smartphone et PC en pédalant + partager l'entraînement avec des amis, suivre des entraînements structurés + fonction de musique de motivation + historique d'entraînement individuel + coaching vidéo et bien d'autres fonctions. CONFORT: système de transmission STBM (Silent Belt Drive Mechanism) qui garantit une linéarité agréable et un silence pendant l'entraînement. Siège rembourré est réglable verticalement (haut / bas) en 6 positions (16 cm), horizontalement (avant-arrière) en 4 positions (8 cm) et longitudinalement (+/- 20 °), pour un plus grand confort de len pédalant. Guidon réglable en hauteur dans 4 positions (10 cm) et capteurs de fréquence cardiaque inclus. Pédales antidérapantes avec sangles réglables. COMPACT et SAFE: dimensions réduites: 110x48x113 h cm - Roues incluses pour faciliter le mouvement - Facile à assembler - Base en caoutchouc antidérapante pour une plus grande stabilité lors de l'utilisation - EN ISO 20957-1, EN957-10, AS4092, CE certifié, ROHS - Poids maximum de l'utilisateur: 100 kg. - Poids net / brut du produit: 22,50 / 26,50 kg.
  • Dripex Vélo d’Appartement Vélo Spinning Appareil Fitness Sport Abdominal Dos Bras, Anti-Résistance Pouls de la Main+Capteur Fréquence Cardiaque+Frein Sécurité+LCD écran(2019 Modèle)
    【Equipement de Fitness Professionnel & Décompresseur】: Le corps humain peut accélérer la circulation sanguine pendant l'exercice, relâchant ainsi la pression interne. Dripex Vélo d’Appartement est un appareil de sport professionnel qui est convenable à la plupart du public. Avec le système d’anti-résidence, ce vélo peut atteindre une très grande vitesse. Nos produits vous permettent de profiter pleinement le plaisir de sport. 【Sécurité Pendant l’Exercice 】: Dripex cycle possède double structure triangulaire, la structure est plus robuste et stable. Le frein rapide: appuyez doucement sur la poignée d'arrêt et les roues peuvents'arrêter à tout moment. Avec la surveillance de la fréquence cardiaque, vous pouvez contrôler votre condition physique.Ce vélo spinning peut vous apporter un environnement de remise en forme sûr, de sorte que vous puissiez pleinement profiter du sport sans aucun souci. 【Conception de Détail Parfait】: Pédale antidérapante+ Housse de chaîne +Roulettes pour déplacer, Dripex appareil de fitness attache de l'importance au détail de produit,Le moniteur numérique suivra et enregistrera en temps réel le temps d’exercice, la vitesse, la distance, le calories et votre pouls pendant l'exercice. 【Grand Roue Dynamique】: Le roue de Dripex Vélo Spinning Ergonomique est en acier de haute qualité. Le poids et la qualité des roues sont la norme pour les vélos spinning: plus la roue lourde, plus l'inertie grande, alors l'effet de conduite est plus agréable. 【Siège Réglable】: Le coussin peut être ajusté d'avant en arrière, notre cycle peut simuler la conduite sur le plat, la montée, le montagne. L'utilisateur peut régler le siège et la poignée en fonction de leur taille propre.
  • Dripex Vélo d’Appartement Cardio Vélo Spinning Appareil Fitness Sport Abdominal Dos Bras, Anti-Résistance Pouls à la Main+Capteur Cardiaque+LCD écran
    【Equipement de Fitness Professionnel & Décompresseur】: Le corps humain peut accélérer la circulation sanguine pendant l'exercice, relâchant ainsi la pression interne. Dripex Vélo d’Appartement est un appareil de sport professionnel qui est convenable à la plupart du public. Avec le système d’anti-résidence, ce vélo peut atteindre une très grande vitesse. Nos produits vous permettent de profiter pleinement le plaisir de sport. 【Sécurité Pendant l’Exercice 】: Dripex cycle possède double structure triangulaire, la structure est plus robuste et stable. Le frein rapide: appuyez doucement sur la poignée d'arrêt et les roues peuvents'arrêter à tout moment. Avec la surveillance de la fréquence cardiaque, vous pouvez contrôler votre condition physique.Ce vélo spinning peut vous apporter un environnement de remise en forme sûr, de sorte que vous puissiez pleinement profiter du sport sans aucun souci. 【Conception de Détail Parfait】: Pédale antidérapante+ Housse de chaîne +Roulettes pour déplacer, Dripex appareil de fitness attache de l'importance au détail de produit,Le moniteur numérique suivra et enregistrera en temps réel le temps d’exercice, la vitesse, la distance, le calories et votre pouls pendant l'exercice. 【Grand Roue Dynamique】: Le roue de Dripex Vélo Spinning Ergonomique est en acier de haute qualité. Le poids et la qualité des roues sont la norme pour les vélos spinning: plus la roue lourde, plus l'inertie grande, alors l'effet de conduite est plus agréable. 【Siège Réglable】: Le coussin peut être ajusté d'avant en arrière, notre cycle peut simuler la conduite sur le plat, la montée, le montagne. L'utilisateur peut régler le siège et la poignée en fonction de leur taille propre.
  • ISE Vélo d’Appartement, Volant d'inertie de 15 kg + Programme et l'Ecran LCD, Cardiofréquencemètre, Silencieux avec Porte-Bouteille & Roue, SY-7001
    ***Rabais: 50 EUR de réduction pour le nouvel an. **✅DIMENSIONS: 106 x 120 x 51cm - Poids: 40kg - Poids du produit avec la boite : 42kg - Poids maximal de l'utilisateur : 130kg - Poids du volant d'inertie: 15kg -Transmission par courroie - Produit silencieux. - Son compteur est muni d'un écran LCD affichant 6 fonctions (Calories/Vitesse/Temps/Distance/Scan/Pouls) essentielles lors de la séance. ✅STABILITÉ: Le vélo de biking 7001 est un vélo compact et performant. Il doté d'une roue d'inertie de 15 kg avec le système de freinage à patin, il garantit une excellente fluidité de pédalage,et la transmission par courroie est assez silencieuse. Sa structure en acier assure une pédalage de haute résistance,il est de 5 cm de diamètre, une bonne stabilité. ✅RÉGLAGE: Le siège à 6 plis réglable verticalement, 5 plis réglable horizontalement et les poignées réglables à 3 plis avec capteurs de pouls. Avec la selle, vous êtes assuré de trouver la bonne position. La grande taille et la fonction ajustable du SY-7001 le rendent facile pour les personnes ayant une hauteur de 1m85 ou même de 1m95. ✅PRATOQUE: Améliorez vos performances grâce au système de résistance Step-Less. Identique au système de freinage pour vélo, le système de freinage du SY-7001 présente la décélération la plus rapide, permet un freinage efficace et offre une sécurité supérieure. Les roulettes de transport pour faciliter le rangement. La structure compacte afin d’économiser l'espace, avec un porte-bouteille et une bouteille de sport pour vous permettre d'ajouter de l'humidité à tout moment. Facile à monter et à met ✅NOTE: **Cet article est livré en deux colis, veuillez patienter.** La livraison est assurée par GLS au pas de la porte (au bas l'immeuble ou devant le portail). Pour la livraison, un numéro de téléphone mobile est nécessaire. Garantie 1 an et 30 jours pour un remplacement gratuit. Pour toute question, n’hésitez pas à nous contacter par message ou directement nous téléphoner au 03.44.76.21.66.

Qu’est-ce que le vélo spinning ?

Vélo d’appartement haut de gamme, le vélo spinning est un excellent exercice pour entretenir les muscles. Sa modernité et sa forme spécifique le distinguent des vélos d’appartement classiques avec sa roue d’inertie unique. La selle et le guidon sont réglables pour ajuster la position du coureur. Le vélo spinning est ainsi conçu pour toutes les personnes qui pratiquent le sport en salle, ceux qui veulent perdre du poids, brûler des calories, entretenir leur système cardio-vasculaire ou pratiquer des exercices réguliers. Les athlètes peuvent également l’utiliser pour s’entraîner au quotidien. Le vélo spinning peut être pratiqué en groupe, en salle de sport ou chez soi en solo.

vélo spinning

Les avantages du vélo spinning

Sur la santé, les avantages du vélo spinning sont prouvés : d’abord, il améliore considérablement la capacité cardio-respiratoire. Il muscle le cœur, le rend plus résistant à l’effort et plus performant. De ce fait, tous les muscles sont mieux oxygénés tandis que les poumons optimisent les échanges gazeux. Le vélo d’inertie aide à la normalisation de la pression artérielle et du taux de glycémie. À force de pédaler et d’augmenter l’intensité des efforts, la pratique régulière du vélo spinning aide à brûler jusqu’à 900 calories en seulement 45 minutes, d’où sa recommandation pour toutes les personnes désireuses de perdre du poids.

Faire du vélo d’appartement aide à entretenir un corps de rêve : un ventre plat, des hanches bien proportionnées, une taille bien affinée, un fessier plus ferme, des jambes toniques et même un dos bien droit. Et enfin, comme tous les sports, notez que la pratique régulière du vélo spinning contribue à déstresser.

Les conseils santé pour la pratique du vélo spinning

Que vous décidiez de faire des séances de vélo spinning chez vous ou bien en salle avec un groupe, il convient de suivre quelques règles de bonne pratique. Pour garantir l’efficacité de votre entraînement de spinning, vous devez le pratiquer à une fréquence d’au moins 3 fois par semaine. Si vous commencez seulement ou si vous êtes peu entraîné, ne vous forcez pas à atteindre immédiatement cette fréquence : vous pouvez débuter par une ou deux séances pour vous mettre dans le bain.

Avant le début de chaque séance, vous devez vous échauffer pendant cinq minutes. Et après chaque séance, n’oubliez pas les exercices de récupération et de faire des étirements. Veillez également à adapter vos objectifs avec votre état en général et ne négligez pas le contrôle de votre fréquence cardiaque durant l’exercice. Vous pourrez boire de l’eau avant, pendant et à la fin de chaque exercice.