Catégorie : Sports individuels

Pour un meilleur entrainement, diverses techniques existent. C’est dans cette optique qu’on entend de plus en plus parler de la « VMA ». Mais de quoi s’agit-il ? À quoi peut-elle bien servir ? Et surtout : Lire la suite

Le jumping Jack est un exercice qui s’adapte facilement à tout programme d’entraînement physique. Que vous soyez débutants ou sportifs aguerris, vous pouvez parfaitement régler cet exercice à votre rythme. Lire la suite

Vous souhaitez progresser au tennis ? Que vous soyez motivé par la soif de la gagne, ou simplement par l’envie de prendre davantage de plaisir durant les parties, voici quelques Lire la suite

À l’instar de nombreux sports, le VTT est une discipline qui requiert aussi bien des qualités techniques que physiques. Quand on le pratique, il est important d’avoir une bonne condition Lire la suite

Franchir les portes d’un golf et taper ses premières balles sur le green vous exposent à un grand danger : tomber amoureux de ce sport. Le golf est vraiment un sport Lire la suite

Courir est le sport le plus naturel du Monde. Comme l’a écrit Christopher McDougall, nous sommes « nés pour courir ». Cela ne signifie pas pour autant que vous devez partir à Lire la suite

La pratique d’une activité physique, quelle qu’elle soit, nécessite l’utilisation d’équipements adaptés. À ce titre, les chaussettes doivent être considérées comme du matériel sportif, tout comme les chaussures ou les Lire la suite

Aux débuts des années 2000, le poker a connu un fort essor en France. Au départ, ce sont principalement de jeunes geeks qui ont découvert les joies du poker en Lire la suite