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Catégorie : Fitness

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tenue sport femme
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Comment se vêtir pour faire du jogging en hiver quand on est une femme ?

L’hiver marque un moment important dans la saison sportive du joggeur. C’est souvent là que l’on distingue le vrai mordu qui ne peut s’arrêter de courir et le « coureur du dimanche » Lire la suite

Posted On : 5 décembre 2019 Published By : Team So Sport
femme faisant du yoga nu
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  • Fitness

Yoga nu : quels sont les avantages ? Comment en faire ?

Également connu sous l’appellation de naga yoga, le yoga nu est une forme de yoga qui retient depuis un moment l’attention de tous. Il se donne pour objectif de réunir Lire la suite

Posted On : 6 novembre 2019 Published By : Team So Sport
salle de musculation
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Musculation : par quels compléments alimentaires commencer ?

Les compléments alimentaires et la musculation sont indissociables. Tout et n’importe quoi est dit et cru sur le sujet. Les compléments ne sont pas des produits dopants ou dangereux pour Lire la suite

Posted On : 19 octobre 2019 Published By : Team So Sport
sportive sur un velo
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Quels muscles travaillent quand on fait du vélo d’appartement ?

Parmi les appareils de cardio les plus en vogue du moment, le vélo d’appartement séduit de plus en plus de sportifs. En effet, son côté pratique associé à la forte Lire la suite

Posted On : 18 octobre 2019 Published By : Team So Sport
femme qui fait des abdos
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  • Fitness

Le fitness : meilleur allié pour prendre soin de son corps

Faire du sport n’est pas un plaisir, notamment pour les débutants. L’enchaînement des exercices et les courbatures provoquées par certains mouvements les découragent. Or, la pratique de cette activité, surtout Lire la suite

Posted On : 13 septembre 2019 Published By : Team So Sport
femme sportive
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  • Fitness

Se muscler avec un rameur : une bonne idée ?

Le sport occupe dans notre époque contemporaine une place prépondérante. L’on a, de ce fait, conçu pour chaque membre du corps humain des équipements sportifs spécifiques. Cependant, multiplier les appareils Lire la suite

Posted On : 8 août 2019 Published By : Team So Sport
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  • Fitness

Le vélo spinning, tout ce qu’il faut savoir

Faire régulièrement du sport apporte de nombreux bienfaits pour la santé. Il permet d’entretenir un corps svelte et tonique, et a également une bonne influence sur la durée de vie. Lire la suite

Posted On : 29 mai 2019 Published By : Team So Sport
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  • Fitness

Les meilleurs sports pour maigrir en douceur

Instaurer une alimentation saine et adaptée est nécessaire pour perdre du poids. Cependant, lorsqu’on pense à manger mieux, il faut aussi bouger en pratiquant une activité physique. Le sport est Lire la suite

Posted On : 12 avril 2019 Published By : So Sport

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