Plus que la passion, le besoin !
La pratique du sport est nécessaire si vous souhaitez vite maigrir. Une activité physique combinée à une bonne alimentation vous permettra d’éliminer les kilos de trop. En parlant de sports pour Lire la suite
Le développé-couché est l’un des exercices les plus répandus et les plus effectués dans les salles de musculation. En plus de permettre de prendre de la masse musculaire, il aide Lire la suite
La whey est une protéine très réputée pour sa digestibilité. C’est d’ailleurs ce qui en fait un des meilleurs compléments alimentaires pour le développement des muscles. Mais alors, comment s’en Lire la suite
Quand on fait du culturisme, il faut adopter des habitudes spécifiques pour obtenir des résultats satisfaisants. Il y a une hormone qui joue un rôle fondamental dans la prise de Lire la suite
Le RPM est la pratique du vélo à l’intérieur avec un coach, des lumières et de la musique. Le but ici est de pédaler en groupe tout en suivant une Lire la suite
Pour perdre du poids, on a souvent recours à un certain nombre de stratagèmes dont le plus courant est le régime alimentaire. C’est un procédé qui a pour but de Lire la suite
Au nombre des exercices de musculation les plus connus, il y a le squat. Permettant principalement de raffermir et de renforcer les muscles du bas du corps, il est aussi Lire la suite
Avoir un ventre plat et ferme est un objectif courant. Pour y arriver, hommes et femmes se lancent dans la réalisation d’exercices capables de muscler les abdominaux. Mais, le résultat n’est Lire la suite