Catégorie : Fitness

S’inscrire dans une salle de sport n’est pas votre unique choix pour vous muscler. Au contraire, de célèbres sportifs comme Olivier Lafay ont démontré que l’on pouvait avoir d’excellents résultats Lire la suite

Si vous êtes un pratiquant d’une activité sportive, sachez d’emblée que lorsque vos muscles seront bien en forme, vous aurez nettement un avantage comparatif par rapport à vos coéquipiers.

Aujourd’hui nous sommes accompagnés de Sébastien Lecat coach sportif à domicile et spécialiste du cardio boxing pour commencer à préparer la rentrée (eh oui déjà). Nous lui avons demandé quels Lire la suite

Oui, vous aimez sauter sur votre vélo quand il fait beau dehors, pédaler d’un endroit à un autre et faire de l’exercice. Mais l’idée de s’asseoir sur un vélo stationnaire Lire la suite