Le padel est un sport de raquettes qui comprend un certain nombre de règles à respecter. Il compte de plus en plus des joueurs en France. En dehors des règles à respecter, il est aussi important de connaître le matériel nécessaire pour pratiquer cette activité. Nous vous dévoilons l’essentiel sur…
Proche du surf, le bodyboard est un sport nautique qui compte de plus en d'adeptes dans ses rangs. Pour cause, cette activité sportive permet de mélanger plaisir et sensations fortes. Le bodyboard est également très accessible à condition de suivre certaines règles de base. Pour profiter au maximum de cette…
La randonnée est une activité ""outdoor" que pratiquent de nombreux Français. Elle est en effet un excellent moyen pour découvrir une région lors de vacances ou même près de chez vous. Qu'elle se pratique en ville, à la campagne ou en montagne, cette activité sportive ne s'improvise pas et se…
Le canoë-kayak est une pratique nautique ludique particulièrement appréciée, aussi bien des enfants que des adultes. Une bonne façon de faire du sport tout en bénéficiant d'un cadre propice à la détente. Pour profiter au maximum de cette discipline, offrez-vous les plus belles descentes en Île-de-France. Nous faisons le point…
Au Judo, les ceintures permettent de distinguer les grades de chaque judoka. Ce sont des accessoires qui sont attribués selon l’ancienneté, l’efficacité et la qualité technique à laquelle s’ajoute la qualité morale du combattant. Ainsi, les différentes ceintures arborent des couleurs variées pour faciliter l’identification et la classe des pratiquants.…
Faire de la corde à sauter est un exercice qui paraît à première vue simple. Pour les sportifs en général et les boxeurs en particulier, la corde à sauter est un exercice de précision, de souplesse et surtout de puissance. Il ne suffit pas de chercher une corde et de se lancer…
Pour bien débuter en airsoft, il faut choisir la bonne réplique. Et parmi tous les modèles, caractéristiques et accessoires, il n’est pas évident de s’y retrouver. De plus, plusieurs critères rentrent en compte tels que l’utilisation et le budget. Dans cet article, nous vous donnerons les meilleurs conseils pour choisir les…
Pratiquer du sport vous permet non seulement d'améliorer votre condition physique, mais aussi de rester en bonne santé. Décider de s'y mettre ne suffit pas. Un grand nombre de gens prennent la résolution de se lancer dans des activités sportives et finissent par y renoncer quelques semaines plus tard. L'idéal…
L'accrobranche est un sport ludique de plein air qui se pratique en forêt. Il consiste à grimper, se déplacer et s'accrocher sur un parcours sécurisé. Ce parcours est fait de cordes, d'échelles, de plates-formes, de tyroliennes, de passerelles, etc. pour le plus grand plaisir des participants. Cette activité est idéale…
Dans le sport, l'organisation d'une compétition est loin d'être de tout repos. De la communication au déroulement du tournoi, en passant par les dépenses à faire, plusieurs paramètres sont à prendre en compte. Il n'est donc pas simple d'organiser un rendez-vous sportif rassemblant un grand nombre de participants tel qu'un…
À chaque regard posé sur l’océan, votre premier réflexe est d’analyser les vagues ? Vous connaissez le réflexe du surfeur, celui d’un homme (ou d’une femme) toujours prêt à attraper sa planche pour partir à l’assaut de l’océan. Beaucoup de surfeurs aiment filmer leurs séances. Ces films leur permettent d’étudier sa…
Brahim Asloum est un boxeur renommé qui a rapporté plusieurs médailles internationales à la France. Il a ainsi décroché plusieurs titres à l’issue des rencontres sportives, notamment les Jeux Olympiques en 2000 et est devenu champion du monde en 2007.
Brahim Asloum passe son enfance à Champfleuri et sa famille est Algérienne.
Après plusieurs mois d'hésitation, vous êtes enfin prêt à vous jeter à l'eau et à apprendre le surf. Au début, vous considériez cette activité comme une pratique dangereuse. De fait, même si vous aviez très envie de surfer sur les vagues, la peur vous empêchait de réaliser votre rêve. Aujourd'hui,…
Vous avez envie de vous mettre à la course à pied et vous avez besoin de choisir une chaussure de course adaptée à vos besoins. Peu de gens le savent, mais le choix d’une chaussure de running n’a rien à voir avec le hasard. Il existe en effet de nombreux…
Bien pratiquer le tennis demande d’avoir une raquette bien adaptée capable d’améliorer vos performances. Découvrez pourquoi et encore plus intéressant, comment assurer l’entretien de cet accessoire de sport, et il n’est pas toujours facile à faire quand on débute. Pourquoi est-ce si important d’avoir une bonne marque de raquette de…
Le trail est un sport qui rassemble de plus en plus d'adeptes chaque année en France. Sentiers de randonnée, montagnes, forêts : ce sport peut être pratiqué dans des environnements particulièrement divers. Si la course sur piste et l'athlétisme sont des disciplines particulièrement médiatisées, le trail n'en demeure pas moins…
Pour avoir un corps bien dessiné, les adeptes de musculation passent par deux phases : la prise de masse et la sèche. Cette dernière vise à perdre de la masse graisseuse, tout en tentant de conserver au maximum les muscles. Pour y parvenir, il faut deux choses : une bonne…
Le ski est l’une des activités sportives les plus appréciées en France, et chaque année, des centaines de milliers de personnes attendent avec hâte leurs vacances d’hiver.
Pour profiter de ce sport, il est important de choisir vos matériels en avance. Alors, comment louer des skis réellement adaptés à votre pratique ?
Les vélos électriques ne se résument pas aux VTC utilisables pour se balader dans les centres de ville. L’offre actuelle est vaste et comble tous les cyclistes, des débutants aux plus expérimentés. De plus en plus de fabricants proposent aujourd’hui des modèles de course capables de ravir les sportifs appréciant…
Le Jiu-Jitsu Brésilien, dérivés de techniques de ses ancêtres, le judo et le Ju-Jitsu, a longtemps été considéré comme une discipline réservée aux hommes. Aujourd'hui les choses changent et les arts martiaux gagnent en popularité auprès des femmes. En effet, les académies de Jiu-Jitsu Brésilien voient de plus en plus…
Pour passer un week-end inoubliable entre amis ou des vacances magiques en famille, il est important de pratiquer des activités amusantes. Parmi elles, les activités sportives figurent toujours dans les premiers choix.
Voici les sports fun auxquels vous n’avez sûrement pas pensé.
Les haltères sont des accessoires intéressants lorsque l'on souhaite faire du sport sans se ruiner pour autant dans les équipements divers. En effet, ils permettent de réaliser plusieurs exercices et de cibler certaines parties du corps dans le cadre d'une musculation, d'un amincissement ou d'une amélioration du cardio. Le point.…
Saviez-vous que faire des étirements, prendre une bonne douche ou utiliser un pistolet d’automassage après une escalade pourrait vous permettre de vous détendre ? En effet, si ce type d’activité est riche en émotions et en adrénaline, il provoque également une grosse fatigue et peut être responsable de courbatures. Faites…
Excepté quelques images de Tiger Woods sur Canal+, le golf reste une discipline inconnue pour vous. Mais, partout autour de vous, les golfeurs pratiquants vous vantent les mérites de ce sport. En plein air, exigeant des efforts physiques sans nécessiter une condition de champion, favorisant la patience, le golf a…
Le surf est devenu au fil du temps un sport très apprécié. Autrefois pratiqué uniquement en Polynésie, il est désormais adopté par plus de 30 millions de personnes selon l'ISA (International Surfing Association) et d'autres organisations. C'est un sport libre accessible à tous. Il peut donc être pratiqué seul, en…
Le golf est l’un des sports les plus pratiqués en France par les hommes adultes. Nécessitant une grande concentration, il permet de se changer les idées tout en faisant une activité physique dans la nature. Si vous souhaitez débuter cette pratique sportive, voici les matériels indispensables à avoir. Les clubs…
Pour faire une activité physique, il est essentiel de posséder certains équipements. C'est le cas pour le badminton. Pour pouvoir exercer cette pratique, il vous faut des raquettes, des volants, un filet, c'est vrai, mais aussi une tenue et des chaussures adéquates. Des équipements spécifiquesLe badminton, contrairement à ce que l'on…
Le sac de frappe est un outil indispensable lorsqu’on pratique de la boxe. Il est donc normal que vous cherchiez à choisir le sac qui vous conviendra le mieux. Il existe aujourd’hui plusieurs types de sacs de frappe. Vous vous êtes certainement déjà demandé plusieurs fois « Comment choisir un bon sac de frappe ? ». Cet article vous permettra de connaître les différents critères de sélection à prendre en compte.
Bien choisir vos vêtements de sport est primordial pour pratiquer confortablement votre activité, et c'est aussi le cas de disciplines telles que la course à pied. Privilégiez les pièces qualitatives, techniques, pratiques et confortables afin de profiter au mieux de vos sessions de running outdoor sans souffrir de la saison…
Vous souhaitez aller en tourisme dans un pays étranger, mais vous n’avez pas encore le budget qu’il vous faut ? Pas de souci, vous pouvez essayer de consulter un pronostic paris sportif qui vous permettra certainement d’augmenter votre budget. Vous aurez certainement besoin de faire des activités insolites dans ce pays.…
Basés sur la connaissance de son corps et le respect des autres, les arts martiaux sont une école de la vie. Adolescents timides comme enfants dynamiques y trouvent un sport propice à leur développement. Quand le premier se libère et prend confiance, le second canalise son énergie. Beaucoup d’arts martiaux…
La pêche en kayak connaît de plus en plus d’adeptes. Il s’agit d’une activité qui s’adresse essentiellement aux personnes souhaitant dépenser de l’énergie et assouvir par la même occasion leur passion pour la pêche.
Impossible de bien pratiquer cette activité sans avoir le canoe de peche ou le kayak adéquat. Dans cet article, nous nous intéressons aux différents critères entrant en compte lors du choix de votre embarcation.
Pour un meilleur entrainement, diverses techniques existent. C’est dans cette optique qu’on entend de plus en plus parler de la « VMA ». Mais de quoi s’agit-il ? À quoi peut-elle bien servir ? Et surtout : comment procéder à son calcul ? Ce sont des questions que vous vous êtes surement posée, en tant que sportif. Cet…
Le jumping Jack est un exercice qui s’adapte facilement à tout programme d’entraînement physique. Que vous soyez débutants ou sportifs aguerris, vous pouvez parfaitement régler cet exercice à votre rythme. Il est en effet très simple et permet de travailler l’ensemble du corps ainsi que la fonction cardiaque. Alors, pourquoi…
Vous souhaitez progresser au tennis ? Que vous soyez motivé par la soif de la gagne, ou simplement par l'envie de prendre davantage de plaisir durant les parties, voici quelques conseils à mettre en oeuvre sur les courts, tant au niveau de la technique du matériel sportif. Le mental et…
À l'instar de nombreux sports, le VTT est une discipline qui requiert aussi bien des qualités techniques que physiques. Quand on le pratique, il est important d'avoir une bonne condition physique si on ne veut pas se blesser. En effet, se frotter à des sentiers et des parcours accidentés peut…
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