Faut-il mettre une chevillère après une entorse de la cheville ?

La cheville est un muscle très fragile qui relie la jambe et le pied. Il est souvent sujet à des entorses lorsqu’on exerce sur elle une forte pression lors d’une chute ou d’un choc. Pour guérir, de cette entorse, il existe généralement des méthodes de traitements simples à appliquer. Parmi…

Peut-on faire du canoë-kayak en Île-de-France ?

Le canoë-kayak est une pratique nautique ludique particulièrement appréciée, aussi bien des enfants que des adultes. Une bonne façon de faire du sport tout en bénéficiant d'un cadre propice à la détente. Pour profiter au maximum de cette discipline, offrez-vous les plus belles descentes en Île-de-France. Nous faisons le point…

Quels joueurs de foot sont connus pour être des gamblers invétérés ?

En France, seuls les sites de poker et paris avec un agrément Arjel sont légaux. Le casino en ligne reste interdit. Si les joueurs de football ont l’interdiction de faire des paris sportifs tant qu’ils sont en activité, ils n’ont aucune limitation concernant les jeux de casino. Jeunes, riches, aimant…

Comment maigrir chez soi sans sortir de chez soi ?

Le fait de soulever des poids à la salle de sport contribue à un avoir corps plus sain de diverses manières, mais vous pouvez très bien vous passer de la fonte si vous êtes déterminé à devenir mince. S'il est vrai que cette forme d'exercice peut accélérer votre métabolisme pour…

Comment s’habiller pour faire du sport en ayant une grosse poitrine ?

Il est important de prendre certaines précautions lorsque vous voulez faire du sport en ayant une forte poitrine. C’est essentiel de faire le choix de tenues adaptées au sport que vous pratiquez, quel que soit le type. Nous vous proposons ici des astuces pour vous habiller pour faire du sport…

Qu’est-ce que la méthode Mindset/Alimentation/Sport ?

En entreprise, la pression peut être énorme, une véritable source de stress et d'anxiété qui peut vous affecter au quotidien. On compte beaucoup de chefs d'entreprises ou d'employés au bord du rouleau, souffrant de douleurs physiques intenses et ayant le moral à zéro. Pourtant, avec la bonne méthode et le…

Quelles sont les différentes ceintures au judo ?

Au Judo, les ceintures permettent de distinguer les grades de chaque judoka. Ce sont des accessoires qui sont attribués selon l’ancienneté, l’efficacité et la qualité technique à laquelle s’ajoute la qualité morale du combattant. Ainsi, les différentes ceintures arborent des couleurs variées pour faciliter l’identification et la classe des pratiquants.…

Quels sont les meilleurs exercices d’haltères pour les pectoraux ?

Chez les pratiquants de musculation, les pectoraux représentent les muscles parmi les plus travaillés. L’objectif est alors de posséder des pectoraux larges et épais avec une parfaite sangle abdominale. Alors pour cela, il faut mettre l’accent sur des exercices d’haltères appropriés et les exécuter en respectant certaines exigences. Voici un…

Meilleur brûleur de graisse naturel : lesquels sont-ils ?

Perdre du poids peut être assez difficile parfois. Mais avec de bonnes pratiques comme le sport et une bonne alimentation, on peut y arriver. C’est justement le cas des aliments brûleurs de graisse naturels. Sur le marché, on rencontre plusieurs sortes de produits.

Quels sont les avantages qu’ils offrent et quels sont les meilleurs ? Nous vous en parlons ici.

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Pourquoi faire une cure de tetostérone quand on fait de la musculation ?

La testostérone constitue une substance très efficace dont l’organisme dispose pour se développer et se maintenir en bon état. Elle s’avère également très utile pour les hommes qui nourrissent le désir d’augmenter leur masse corporelle. C’est là qu’intervient la cure de testostérone. Ici, nous nous proposons de vous expliquer pourquoi il est utile de…

Quels exercices de corde à sauter faire dans un entraînement de boxe ?

Faire de la corde à sauter est un exercice qui paraît à première vue simple. Pour les sportifs en général et les boxeurs en particulier, la corde à sauter est un exercice de précision, de souplesse et surtout de puissance. Il ne suffit pas de chercher une corde et de se lancer…

Comment choisir ses mitaines pour la musculation ?

En musculation, il arrive que l’on ait besoin de soulever des charges vraiment très lourdes. Sans un équipement adéquat, des blessures peuvent très vite survenir. Les mitaines protègent efficacement non seulement les mains, mais aussi les poignets de la personne qui s’adonne au culturisme. Comment donc bien les choisir ?…

Débutant en airsoft : pour quelle réplique opter ?

Pour bien débuter en airsoft, il faut choisir la bonne réplique. Et parmi tous les modèles, caractéristiques et accessoires, il n’est pas évident de s’y retrouver. De plus, plusieurs critères rentrent en compte tels que l’utilisation et le budget. Dans cet article, nous vous donnerons les meilleurs conseils pour choisir les…

Vélo d’appartement Tour de France : de quoi s’agit-il exactement ?

Vélo stationnaire à l’instar des vélos classiques, le vélo d’appartement Tour de France est un équipement révolutionnaire dans le domaine du sport. C’est un appareil qui vise à reproduire les tracés réels d’un circuit. Cet outil pour sportif est singulier en son genre et mérite le détour, c’est pour cela…

Quelles solutions pour faire du sport toute l’année ?

Pratiquer du sport vous permet non seulement d'améliorer votre condition physique, mais aussi de rester en bonne santé. Décider de s'y mettre ne suffit pas. Un grand nombre de gens prennent la résolution de se lancer dans des activités sportives et finissent par y renoncer quelques semaines plus tard. L'idéal…

Comment reprendre le sport avec un tapis de course ?

Vous n’avez pas fait de sport depuis des mois voire des années et pensez reprendre avec de la course sur tapis ? C’est une très bonne idée. Le tapis de course permet de faire de bonnes séances de sport rapidement et peut se pratiquer à n’importe période de l’année. Mais, pour…

5 émissions de sport à écouter sur RMC en Direct !

La radio RMC s’est imposée depuis quelques années comme la meilleure station FM pour de l’actualité sportive. Si vous êtes fan de sport, écouter RMC en direct est un passage obligé. Les émissions consacrées au foot et aux sports ne manquent pas. Découvrons notre top 5. After Foot Depuis plus…

10 conseils pour organiser un marathon

Dans le sport, l'organisation d'une compétition est loin d'être de tout repos. De la communication au déroulement du tournoi, en passant par les dépenses à faire, plusieurs paramètres sont à prendre en compte. Il n'est donc pas simple d'organiser un rendez-vous sportif rassemblant un grand nombre de participants tel qu'un…

Comment préparer un marathon ?

Le marathon représente une course à pied qui se pratique sur une distance bien définie. Pour se lancer dans la pratique de cette activité, il convient de réaliser au préalable une très bonne préparation. C'est l'idéal pour s'assurer de bien franchir la ligne d'arrivée, mais aussi de parcourir cette longue…

Comment commencer votre aventure avec l’airsoft?

L'airsoft est une passion, qui relie les fans de sport, les militaires et surtout le plaisir d'une bonne équipe. C'est une excellente occasion de sortir avec des amis. Comme toute passion, l'Airsoft nécessite une préparation et une réalisation appropriées des équipements. En commençant votre aventure avec des jeux militaires, vous…

Comment bien filmer ses séances de surf ?

À chaque regard posé sur l’océan, votre premier réflexe est d’analyser les vagues ? Vous connaissez le réflexe du surfeur, celui d’un homme (ou d’une femme) toujours prêt à attraper sa planche pour partir à l’assaut de l’océan. Beaucoup de surfeurs aiment filmer leurs séances. Ces films leur permettent d’étudier sa…

NFL 2020/2021 : sur quelle franchise parier pour la victoire au Superbowl ?

Avec sa courte saison régulière de 17 matchs suivie des play-offs, il ne faut pas tarder pour tenter un pari sur le futur vainqueur de la NFL (championnat américain de football américain). Bientôt, quelques équipes vont être hors course et les cotes des favoris vont chuter. Aujourd’hui, quelques franchises se…

Brahim Asloum : biographie et parcours de ce boxeur

Brahim Asloum est un boxeur renommé qui a rapporté plusieurs médailles internationales à la France. Il a ainsi décroché plusieurs titres à l’issue des rencontres sportives, notamment les Jeux Olympiques en 2000 et est devenu champion du monde en 2007.

Brahim Asloum passe son enfance à Champfleuri et sa famille est Algérienne.

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Musculation : comment l’arginine peut vous aider ?

La prise d'arginine convient aux sportifs en quête d'un complément alimentaire efficace avant les entraînements. En dilatant les vaisseaux sanguins, elle soutient l'effet de pompe et booste également l'apport en nutriments à votre musculature. En plus d'améliorer la performance, cet acide aminé optimise également la récupération. Le point sur ce…

Les bonus des casinos en ligne et sites de paris sportifs

Les bonus offerts par les casinos en ligne sont devenus une stratégie commerciale pour attirer de nouveaux clients et pour fidéliser les joueurs déjà inscrits. Bien que les conditions de bonus soient souvent assez restrictives, le joueur a toujours la possibilité de transformer son bonus en gain de retrait. Les…

L’importance d’un booster pre workout en musculation

Bosser à la salle de musculation comme un forcené est la base pour prendre du muscle. Mais, pour optimiser vos résultats musculaires, récupérer plus vite et avoir de l’énergie à chaque session, vous avez besoin d’une alimentation adaptée et de quelques boosters. C’est notamment le cas du booster pre workout.…

Que faire en cas de crampe musculaire ?

La crampe est une rétraction involontaire des muscles. Très douloureuse, elle est passagère et ne présente aucun symptôme. Les causes de la crampe sont variées et elle n’est pas toujours liée à une maladie. En cas de crampe, plutôt que d’aller en pharmacie, nous vous proposons d’opter pour des gestes…

Quelle réglementation pour la pratique du Airsoft en France ?

Activité de tir en plein essor, le Airsoft est soumis aux législations en vigueur. Elles diffèrent d'un pays à l'autre. En France, cette activité sportive est régie par le décret no 99-240 du 24 mars 1999 portant sur la commercialisation des répliques d'armes à feu.Pour réglementer cette pratique sportive, les…

Sport : le collagène marin peut-il aider ?

Les sportifs le savent bien : la supplémentation peut être d'une aide précieuse pour atteindre plus rapidement et efficacement ses objectifs. Dans cet article, découvrez en quoi la prise de collagène marin peut vous aider. Le collagène : de quoi s'agit-il exactement ? Naturellement présent dans le corps, le collagène…

Les machines à sous d’Yggdrasil pour les vrais amoureux du sport

En France, seuls les sites de poker et paris avec un agrément Arjel sont légaux. Le casino en ligne reste interdit. Yggdrasil Gaming est sur le marché de l’édition de jeux de casino en ligne depuis l’année 2013. Il propose au public une large gamme de jeux accessibles depuis tous…

La tenue idéale pour les sports nautiques

Que ce soit pour remodeler et tonifier le corps ou juste pour se faire plaisir, les sports nautiques rencontrent un engouement certain. En mer, en indoor ou sur un cours d'eau naturel, l'envie de buller ou de se dépenser dans l'eau reste toujours irrésistible, surtout avec les beaux jours. Pour…

Acupuncture pour maigrir : est-ce efficace ?

Il vous est déjà arrivé d’avoir recours à plusieurs méthodes censées vous faire perdre du poids sans gain de cause. Vous avez donc entendu parler de l’acupuncture, mais vous doutez qu’elle puisse vous aider à perdre du poids.

Nous allons apporter un peu de lumière à ce sujet en vous exposant tout ce qu’il y a à savoir.

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Comment s’équiper au top pour faire du surf ?

Après plusieurs mois d'hésitation, vous êtes enfin prêt à vous jeter à l'eau et à apprendre le surf. Au début, vous considériez cette activité comme une pratique dangereuse. De fait, même si vous aviez très envie de surfer sur les vagues, la peur vous empêchait de réaliser votre rêve. Aujourd'hui,…

5 jeux de sport pour qui vont décupler votre adrénaline

En France, seuls les sites de poker et paris avec un agrément Arjel sont légaux. Le casino en ligne reste interdit. Fan de sport, vous adorez l’adrénaline ressenti au moment d’un lancer-franc important, d’un penalty décisif ou face à une lourde barre à soulever à la salle de musculation ?…

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